आत्महत्या
विशेषता लक्षण
आत्महत्या अपने आप में एक मानसिक बीमारी नहीं है, बल्कि उपचार योग्य मानसिक विकारों का एक गंभीर संभावित परिणाम है जिसमें प्रमुख अवसाद, द्विध्रुवी विकार, पोस्ट-ट्रॉमैटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर, बॉर्डरलाइन व्यक्तित्व विकार, सिज़ोफ्रेनिया, पदार्थ-उपयोग विकार और चिंता विकार शामिल हैं। अपनी जान लेने वाले लोग मरना नहीं चाहते, बल्कि अपना दर्द खत्म करना चाहते हैं। आत्महत्या रोकने योग्य है। आत्महत्या की उनकी बातों को सिर्फ धमकी के रूप में खारिज न करें।
मदद करने का एक तरीका उन सुरागों को पहचानना है जो कोई व्यक्ति खुद को मारने की योजना बना सकता है:
- व्यक्ति अलग-थलग पड़ जाता है और पीछे हट जाता है। वे करीबी दोस्तों और परिवार से बचेंगे और गतिविधियों और सामाजिक कार्यक्रमों में रुचि खो देंगे।
- कभी-कभी व्यक्ति मृत्यु पर ध्यान केंद्रित करेगा या मरने की इच्छा के बारे में खुलकर बात करेगा। वे खुद को मारने या बंदूक, चाकू या गोलियां खरीदने के तरीकों पर शोध कर सकते हैं।
- व्यक्ति निराशा के लक्षण दिखाएगा जो असहनीय दर्द के बारे में खुलकर बात करेंगे या ऐसा महसूस करेंगे कि वे दूसरों पर बोझ हैं।
- व्यक्ति योजनाएं बनाना शुरू कर सकता है और अपनी मौत की तैयारी के लिए कदम उठा सकता है, जैसे एक वसीयत को अपडेट करना, सामान देना और दूसरों को अलविदा कहना। वे एक सुसाइड नोट भी लिख सकते हैं।
- व्यक्ति अपने मूड में अत्यधिक उतार-चढ़ाव दिखा सकता है। वे बहुत चिड़चिड़े, मूडी, या आक्रामक बन सकते हैं, फिर अचानक आत्महत्या के माध्यम से जाने का फैसला करने के बाद शांत हो जाते हैं। तब वे सामान्य से बहुत अधिक या बहुत कम सो सकते हैं।
- आत्महत्या की संभावना को बढ़ाने के लिए व्यक्ति पदार्थों का दुरुपयोग करना शुरू कर सकता है। बहुत सारी दवाओं और अल्कोहल का उपयोग दर्द को कम करने या खुद को नुकसान पहुंचाने का प्रयास हो सकता है।
- व्यक्ति लापरवाही से काम करना शुरू कर सकता है और खतरनाक मौके ले सकता है, जैसे कि नशे में गाड़ी चलाना या जोखिम भरा सेक्स करना।
व्यापकता और शुरुआत की उम्र
35 से कम उम्र के किशोरों और वयस्कों में, आत्महत्या 15-24 वर्ष के बच्चों में दुर्घटनाओं के पीछे मौत का शीर्ष कारण है। औसतन, 122 अमेरिकी हैं जो हर दिन आत्महत्या से मर जाते हैं। मध्यम आयु वर्ग और पुराने वयस्कों के लिए आत्महत्या की दर में वृद्धि हुई है और संयुक्त राज्य में 9.4 मिलियन से अधिक वयस्कों में पिछले 12 महीनों के भीतर आत्महत्या के गंभीर विचार थे।
आत्महत्या का जोखिम निम्नलिखित समूहों में अधिक है:
- वृद्ध व्यक्ति जो मृत्यु या तलाक के माध्यम से जीवनसाथी खो चुके हैं
- जिन लोगों ने अतीत में आत्महत्या का प्रयास किया है
- आत्महत्या के पारिवारिक इतिहास वाले लोग
- एक दोस्त या सहकर्मी के साथ जो लोग आत्महत्या करते हैं
- शारीरिक, भावनात्मक या यौन शोषण के इतिहास वाले लोग
- जो लोग अविवाहित, अकुशल या बेरोजगार हैं
- लंबे समय तक दर्द या अक्षम या टर्मिनल बीमारी वाले लोग
- जो लोग हिंसक या आवेगी व्यवहार के शिकार होते हैं
- जो लोग हाल ही में एक मनोरोग अस्पताल में भर्ती हुए हैं
(यह अक्सर संक्रमण का एक बहुत भयावह काल होता है।) - कुछ विशेष व्यवसायों में लोग, जैसे पुलिस अधिकारी और स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता, जो टर्मिनली-बीमार रोगियों के साथ काम करते हैं
- मादक द्रव्यों के सेवन की समस्या वाले लोग
उपचार और सहायता
यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति को जानते हैं जो खुद को मारने की धमकी दे रहा है, तो उन्हें अकेला न छोड़ें। 911 पर कॉल करें या उन्हें निकटतम आपातकालीन कक्ष में ले जाएं।
यह पूछने से मत डरें कि क्या आपका प्रिय व्यक्ति आत्महत्या के बारे में सोच रहा है, उदास है या उसे समस्या है। सभी आत्मघाती चेतावनी संकेतों को गंभीरता से लें। आपका समर्थन जीवन बचाने में मदद कर सकता है। एक स्पष्ट वार्तालाप व्यक्ति को उनकी भावनाओं पर कार्य नहीं करेगा। वास्तव में, बात आत्मघाती विचारों को कम करने में मदद कर सकती है। जितनी जल्दी हो सके मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर से बात करने के लिए व्यक्ति को प्रोत्साहित करें। आप द नेशनल सुसाइड प्रिवेंशन लाइफलाइन में प्रशिक्षित काउंसलर तक पहुँच सकते हैं। 800-273-TALK (800-273-8255)। वे हमेशा खुले हैं।
कुछ मामलों में, व्यक्ति को बस यह जानने की जरूरत है कि कोई परवाह करता है और अपनी भावनाओं के बारे में बात करने का मौका ढूंढ रहा है। व्यक्ति को आत्महत्या से बाहर बात करने की कोशिश करने के बजाय, उसे यह बताएं कि अवसाद अस्थायी और उपचार योग्य है। फिर आप पेशेवर मदद लेने के लिए व्यक्ति को प्रोत्साहित कर सकते हैं।
एक आध्यात्मिक परिप्रेक्ष्य
बाइबल आत्महत्या के कार्य को, चाहे वह कितना भी दुखद क्यों न हो, एक अक्षम्य पाप के रूप में नहीं बताती है। हालाँकि, परमेश्वर हमें अपने वचन में लगातार याद दिलाता है कि वह उस दर्द को कभी भी बर्बाद नहीं करेगा जिससे हम इस जीवन में संघर्ष करते हैं। वह इसे किसी तरह अच्छे के लिए बदल देगा और इसका इस्तेमाल हमें मजबूत करने और दूसरों की मदद करने के लिए करेगा। निम्नलिखित पर ध्यान केंद्रित करने के लिए चुनें:
- भय से प्रेरित न होना चुनें। यदि आप स्वयं को संघर्षशील पाते हैं, तो मदद के लिए बाहर निकलने से न डरें। भगवान आपको कभी जाने नहीं देंगे। उसने आपको दूसरों को अपने बोझ को कंधे पर रखने के लिए दिया है। पता है कि तुम कभी अकेले नहीं हो। कई लोग इस सड़क पर पहले भी जा चुके हैं और खुलेआम अपना समर्थन देते हैं।
- जान लें कि ईश्वर आपसे प्यार करता है और हमेशा आपके साथ है। वह हमें अपने महान बोझों के माध्यम से बनाए रखेगा।
- जान लें कि वह आपकी निंदा या आरोप नहीं लगाता है। वह स्वतंत्रता और शांति प्रदान करता है।
- आश्वस्त रहें कि वह बड़ा है कुछ भी हम इस जीवन में सामना करते हैं। वह उनकी मदद और शक्ति प्रदान करता है। याद रखें कि उसके पास स्टोर में अच्छे के लिए एक योजना है, और जो भी हम अब सामना करते हैं, चाहे वह कितना भी अंधेरा क्यों न दिखे, वही नहीं रहेगा। आगे भी उम्मीद है।
- परमेश्वर के वचन में शक्ति है, और उसे वापस करने की प्रार्थना में। वह हमें याद दिलाता है कि यह महान चीजों को पूरा किए बिना, खाली नहीं लौटेगा। यहां तक कि सबसे गहरे संघर्षों में, वह अपनी चिकित्सा और शक्ति द्वारा हमें दूसरी ओर लाने में सक्षम है।
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